Buongiorno bella gente! Giù dal letto! È martedi facciamo circolare l’energia.
RICETTA DEL GIORNO
Prepara 1 lt di acqua 1 limone a fettine 1 grattuggiata di zenzero fresco in una bottiglia e bevi nell’arco della giornata.
Esegui l’esercizio a corpo libero (non servono attrezzi, solo il peso del tuo corpo)
– ripeti l’esercizio per 3 serie per il massimo di ripetizioni che riesci a fare !
