Buongiorno, la prima settimana e’ quasi passata.
RICETTA DEL GIORNO
Aggiungi al te’ caldo una grattata di zenzero fresco e un cucchiaino di miele, accompagna la bevanda con 2 fette biscottate integrali.
Esegui l’esercizio a corpo libero (non servono attrezzi, solo il peso del tuo corpo)
– ripeti l’esercizio per 3 serie per il massimo di ripetizioni che riesci a fare !
